Prevención en verano: recomendaciones para evitar el golpe de calor y accidentes con animales ponzoñosos

Ante las altas temperaturas y los riesgos propios de la temporada estival, el Hospital Teodoro J. Schestakow recomendó a la comunidad la importancia de reforzar las medidas de prevención y autocuidado, entendiendo que la salud es una responsabilidad compartida que comienza con las acciones individuales y se fortalece con el acompañamiento permanente de los efectores de salud.

¿Cómo prevenir el golpe de calor?

• * Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 17 horas.
• * Tomar más agua, aunque no se tenga sensación de sed.
• * Usar protector solar con factor de protección 30 o superior.
• * Consumir alimentos frescos, especialmente frutas y verduras.
• * Permanecer a la sombra y en espacios frescos y ventilados.
• * Evitar bebidas alcohólicas.
• * Usar ropa suelta y clara, gorro y gafas de sol.
• * No realizar actividad física exigente durante las horas de mayor calor.
• * En bebés: amamantar con mayor frecuencia.

Animales ponzoñosos: cómo prevenir accidentes

Con el aumento de la temperatura también se incrementa la actividad de arañas, escorpiones y serpientes, tanto en el hogar como al aire libre.

Prevención al aire libre

• * No introducir manos ni pies en huecos de árboles o cuevas.
• * Usar ropa y calzado adecuado, preferentemente cerrado.
• * No mover piedras ni troncos sin protección en manos y pies.
• * Al acampar, mantener la carpa cerrada y alejada de la leña o escombros.

Prevención en el hogar

• * Mantener limpios patios y jardines.
• * Tener cuidado al mover muebles, cuadros o espejos.
• * Sacudir sábanas antes de acostarse.
• * Revisar el calzado antes de colocárselo.
• ¿Cómo actuar ante una picadura o mordedura?
• * Lavar la herida con agua y jabón.
• * Desajustar prendas y retirar anillos, pulseras y relojes.
• * Si son arañas o escorpiones, colocar hielo.
• * Mantener la calma y trasladarse de inmediato a un centro de salud.
• * Nada de remedios caseros.
• * No realizar torniquetes, cortes ni incisiones.
• * No succionar la herida para intentar extraer el veneno.

Desde el Hospital Schestakow se destaca que la prevención comienza en cada hogar y en cada decisión cotidiana, y se complementa con el trabajo permanente de los equipos de salud, que brindan atención y respuesta oportuna ante situaciones de riesgo.

Ante síntomas de golpe de calor o frente a una picadura o mordedura de animales ponzoñosos, se recomienda concurrir de urgencia al Hospital Teodoro J. Schestakow o al centro de salud más cercano.

La prevención y la consulta temprana salvan vidas.