Sucede cuando comer no es por hambre sino por emociones. Se trata de una conducta frecuente que lleva a buscar en los alimentos una respuesta al estrés, la ansiedad, el enojo o la tristeza. Identificar qué emociones están detrás del impulso de comer es el primer paso para romper un círculo que suele terminar en culpa y malestar. La buena noticia: es factible superarlo. Leer más →

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